[Event] GO blue for Women 2018 - 齊來關注心臟健康

年歲日漸增加，更要關注身體健康。

記得以前去做腳底按摩，每當師傅按到尾指下面的位置，真係痛到叫救命，師傅才告訴 Cherli 的心臟好弱，所以特別要注意心臟健康。

今次有幸能夠在趁著超級颱風前夕參加 Go Blue for Woman 2018 活動，齊齊從醫生的講解和體適能兩方面實踐保健的重要。

呢次的活動在 九龍灣 零碳天地 舉行，最初 Cherli 以為在室外舉辦。

不過幸好是在室內，所以在暴風前夕那種焗爆的天氣底下上 fitness 班都唔會太辛苦。

今次的大會司儀是 方健儀小姐，原來真人同上網睇片一樣咁大方得體。

她解釋了 Go Blue 的 'BLUE' 一字係可以有咁深層的意思的。

首先是 陳穎思醫生 的講解，解釋了形成心臟病的形成因素，令 Cherli 在打量自己有無邊 d 自己中咗而需要去改的。

大會希望讓我們更明白，所以請出 鄒凱勳醫生 帶出一些個案作分析，以及提供一些解決方法，減低患上心臟病的風險。

經過兩位醫生講解後，謝德新醫生 便更深入的講解心臟病的成因，是跟高膽固醇有一個很密切的關係，並以飲食方面帶出「三低一高」的飲食法則。

醫生們「心」度剖白後，大家一齊上一課 心呼吸 fitness 班。

大家跟著教練的示範，配合 Fitness Resistance Band，做出一連串的動作，原來平時覺得很 easy 的動作也變得很吃力，相信 Cherli 都要嗰屋企勤力 d 先得啦~

整個活動在一片愉快的氣氛作結，Cherli 真係獲益良多呀~

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温韾提示：是次活動由大會提供。請各位自行衡量內容是否適合自己。如有需要，請先請教專業人士之寶貴意見。